روزمره

آغاز می کنیم فصل بهاری ر ا
دو هفته اس که با 30 یا 40 دقیقه تاخیر سر کار می رم
اما در مورد ورزش و تغذیه این روزهام
بیست دقیقه پیاده روی روزانه

سرماخوردگی این روزها بهم اجازه نداد ورزش کنم
صبحانه: یک لیوان شیر+یک کف دست نان با کمی پنیر+ 10 یا 8 تا کشمش+ یک قاشق عسل
نهار: یک تکه کوچک مرغ یا استیک ویا
شام: هر چه که بود اما سبک بیشتر سالاد+ 1عدد قرص زینک
سعی می کنم آب بیشتربنوشم، حتما هر روز میوه بخورم، و کمتر تنقلات تو برنامه غذایی روزانه ام باشه

و سعی می کنم هر چه زودتر برا ورزش کردن باشگاه ثبت نام کنم
روز عشق با وجودی که مهمان داشتیم حس تنهایی داشتم
با بچه ها آواز خوندیم
دختری بود که صداش فوق العاده بود

ظاهرا شب خوبی بود، اما دلم چیز دیگه ای می خواست
هدیه هایی که گرفتم
یک شاخه گل رز سرخ از برادرم
ظرف جواهرات با یه کارت پستال از خانم برادرم